Donnerstag, 18:30 - 20:30 · Großer Saal
Bogenschießen & Tanzen klingt gegensätzlich, nutzt aber dieselbe Basis: das Wechselspiel aus Körperspannung und Loslassen.
Zuerst lernst du beim Bogenschießen, dich extrem zu fokussieren und die Kraft aus deiner Körpermitte zu holen. Diese feste Haltung und innere Ruhe nimmst du anschließend mit auf die Tanzfläche, wo sich die Konzentration in fließende Bewegung zur Musik verwandelt.
Der Effekt: Du verbesserst deine Körperwahrnehmung spürbar, gewinnst an Sicherheit und Ausstrahlung beim Tanzen und schaltest den Kopf komplett ab. Vorkenntnisse brauchst du für beides nicht.
Tanzen ist meine Leidenschaft die ich sehr gern mit Euch teilen möchte. Angefangen von den ersten Tanzschritten, über das Führen und Folgen bis zu kleinen Choreografien für den besonderen Moment. Josefina ist aktive Turniertänzerin, DOSB Trainerin C für Standard/Latein und DOSB Fitnesstrainerin B.
Konzentration, Fokus und die perfekte innere Ruhe. In diesem Kurs verlässt du für einen Moment das Tanzparkett und schärfst deine Sinne am Bogen. Du lernst den richtigen Stand, die saubere Atemtechnik und den kontrollierten Ablauf vom Spannen der Sehne bis zum kontrollierten Lösen des Pfeils. Bogenschießen fordert und stärkt deine Rücken- und Schultermuskulatur und hilft dir gleichzeitig dabei, mental komplett abzuschalten und deine Mitte zu finden.
Die Tanzschule MAXIXE ist Mitglied im Berufsverband Deutscher Tanzlehrer (BDT) e. V.