Mal auspowern, mal abschalten, mal etwas Neues ausprobieren: Bei MAXIXE findest du Tanzfitness und abwechslungsreiche Bewegungskurse in entspannter Atmosphäre. Gemeinsam trainieren, Spaß haben und dabei ganz nebenbei etwas für dich tun.
Das Workout, das sich nach Party anfühlt. Hier verbindest du effektives Fitnesstraining mit Elementen aus verschiedenen Tanzstilen. Du powerst dich zu mitreißenden Rhythmen aus und trainierst Ausdauer, Koordination und Muskeln, ganz ohne dass es sich nach harter Arbeit anfühlt. Die Schritte sind leicht nachzutanzende Kombinationen – perfekt für alle, die sich auspowern, Fett verbrennen und mit guter Laune fit werden wollen.
Dich erwartet eine fließende Mischung aus dynamischen Bewegungen und tiefen Dehnungen, die deine Flexibilität maximieren und verklebte Faszien lösen. Wir nutzen Trainingsmethoden aus dem Tanzsport, um deine Haltung zu verbessern, Spannungen zu regulieren und deine Beweglichkeit auf ein neues Level zu bringen.
Das beste Ausdauertraining fürs Tanzen ist das Tanzen selbst. Dieser Kurs richtet sich an alle, die auf der Tanzfläche nicht mehr so schnell aus der Puste kommen wollen. Statt stumpfem Fitnesstraining nutzen wir ein sportliches Intervallprinzip, um die Ausdauer Schritt für Schritt zu steigern. Eingerahmt von einem gemeinsamen Warm-up und Cooldown geht es hier ohne langes Erklären direkt um mehr Kondition, Kraft und Leichtigkeit beim Tanzen.
Konzentration, Fokus und die perfekte innere Ruhe. In diesem Kurs verlässt du für einen Moment das Tanzparkett und schärfst deine Sinne am Bogen. Du lernst den richtigen Stand, die saubere Atemtechnik und den kontrollierten Ablauf vom Spannen der Sehne bis zum kontrollierten Lösen des Pfeils. Bogenschießen fordert und stärkt deine Rücken- und Schultermuskulatur und hilft dir gleichzeitig dabei, mental komplett abzuschalten und deine Mitte zu finden.
Die Tanzschule MAXIXE ist Mitglied im Berufsverband Deutscher Tanzlehrer (BDT) e. V.