Mittwoch, 14:00 - 15:00 · Kleiner Saal
Dieser Kurs kombiniert intensives Stretching mit gezieltem Faszientraining, inspiriert von den hocheffektiven Trainingsmethoden des Tanzsports.Die fließende Mischung aus dynamischen Bewegungen und tiefen Dehnungen maximiert deine Flexibilität und löst verklebte Faszien. Die eleganten, kraftvollen Kernelemente des Tanzens verbessern deine Haltung, regulieren Muskelspannungen und bringen deine Beweglichkeit auf ein neues Level.
Für Tänzer und Fitness-Begeisterte, die sich schmerzfrei, stark und geschmeidig bewegen wollen.
Tanzen ist meine Leidenschaft die ich sehr gern mit Euch teilen möchte. Angefangen von den ersten Tanzschritten, über das Führen und Folgen bis zu kleinen Choreografien für den besonderen Moment. Josefina ist aktive Turniertänzerin, DOSB Trainerin C für Standard/Latein und DOSB Fitnesstrainerin B.
Meine Leidenschaft fürs Tanzen entdeckte ich in der Tanzschule und später in einer Tanz AG in der Schule. Seitdem hat mich das Tanzen nicht mehr los gelassen. Der Spaß am Tanzen und die nonverbale Kommunikation durch Führen und Folgen stehen für mich an erster Stelle.
Dich erwartet eine fließende Mischung aus dynamischen Bewegungen und tiefen Dehnungen, die deine Flexibilität maximieren und verklebte Faszien lösen. Wir nutzen Trainingsmethoden aus dem Tanzsport, um deine Haltung zu verbessern, Spannungen zu regulieren und deine Beweglichkeit auf ein neues Level zu bringen.
Die Tanzschule MAXIXE ist Mitglied im Berufsverband Deutscher Tanzlehrer (BDT) e. V.