Konditionstraining

Das beste Ausdauertraining fürs Tanzen ist das Tanzen selbst. Dieser Kurs richtet sich an alle, die auf der Tanzfläche nicht mehr so schnell aus der Puste kommen wollen. Statt stumpfem Fitnesstraining nutzen wir ein sportliches Intervallprinzip, um die Ausdauer Schritt für Schritt zu steigern. Eingerahmt von einem gemeinsamen Warm-up und Cooldown geht es hier ohne langes Erklären direkt um mehr Kondition, Kraft und Leichtigkeit beim Tanzen.